Ikan Bakar Dengan Sayur-sayuran - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Isi kandungan:

Ikan Bakar Dengan Sayur-sayuran - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Ikan Bakar Dengan Sayur-sayuran - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Video: Ikan Bakar Dengan Sayur-sayuran - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Video: Ikan Bakar Dengan Sayur-sayuran - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Video: TERONG Ikan Ayam Bakar. Makanan nya Raja. Menu BBQ 2024, Mac
Anonim

Ikan bakar dengan sayur-sayuran sangat sihat, sangat sesuai sebagai makan malam ringan. Bagi mereka yang mengikuti diet dan sosok mereka, hidangan seperti itu tidak boleh diganti. Ia kaya dengan protein dan serat.

Penerangan memasak:

Sebarang ikan akan berfungsi untuk anda untuk resipi ini. Sekiranya anda mahukan hidangan kurang kalori, pilihlah pike perch, cod atau bass laut. Anda juga boleh menggunakan ikan merah seperti salmon atau ikan trout. Untuk mengetahui cara memasak ikan bakar dan sayur-sayuran, baca resipi ini.

Tujuan: Untuk makan tengah hari / Untuk makan malam

Bahan utama: Ikan dan makanan laut / Sayur-sayuran

Hidangan: Hidangan panas

Bahan-bahan:

  • Lobak - 1 Keping
  • Lada merah manis - Kepingan
  • Fillet ikan putih - 4 Keping
  • Sos Soya - 1/4 Cawan
  • Bawang hijau - 1/4 Sekumpulan
  • Lada hitam tanah - secukup rasa

Hidangan: 2

Cara memasak "Ikan Bakar dengan Sayuran"

Basuh wortel, paprika, dan bawang hijau. Keringkan sayur-sayuran. Kupas lobak merah dan parut. Potong lada menjadi kepingan. Basuh dan keringkan isi ikan putih. Keluarkan semua tulang daripadanya. Letakkan bungkusan roti di atas loyang dan letakkan isi ikan di atasnya. Atas ikan dengan paprika manis, wortel dan bawang hijau. Tuangkan kicap ke atas segalanya dan taburkan dengan lada. Balut perkamen dan panaskan oven hingga seratus lapan puluh darjah. Letakkan ikan dan sayur yang dibungkus dengan perkamen di dalam ketuhar dan bakar selama setengah jam.

Disyorkan: