Ratatouille Dengan Sotong - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Isi kandungan:

Ratatouille Dengan Sotong - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Ratatouille Dengan Sotong - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Video: Ratatouille Dengan Sotong - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Video: Ratatouille Dengan Sotong - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Video: Ratatouille (film) Remy rat How to draw a easy? Рататуй крысенок Реми Как нарисовать? 2024, Mac
Anonim

Suka makan, dan kemudian menderita kerana anda pulih? Atau adakah anda mahukan sesuatu yang ringan setelah cuti panjang? Gunakan resipi ini dan sediakan makanan yang lazat, mudah dan sihat!

Penerangan memasak:

Adakah anda suka hidangan sayur? Saya amat! Saya ingin berkongsi dengan anda resipi untuk menyediakan hidangan yang sangat baik yang tepu dengan sempurna, ternyata sihat dan disiapkan dengan cepat dan mudah. Ia sangat relevan setelah cuti musim sejuk yang panjang, ketika kita menikmatinya dengan pelbagai gula-gula. Anda tidak perlu lapar untuk mendapatkan bentuk badan. Mari sediakan ratatouille yang sedap dengan cumi-cumi, hidangan ini enak dan sihat, dan tidak akan menetes di pinggang:)

Tujuan: Untuk makan tengah hari / Untuk makan malam

Bahan utama: Ikan dan makanan laut / Makanan Laut / Sotong

: Hidangan panas / Ratatouille

Bahan-bahan:

  • Zucchini - 1 Potongan (kecil, kira-kira 300 gram)
  • Terung - 1 Keping (kecil)
  • Bawang - 1 Keping
  • Lobak - 1 Keping
  • Tomato - 1 Keping
  • Lada Bulgaria - 1 Keping
  • Cincin sotong - 100-150 Gram
  • Minyak sayur - 2 sudu besar. sudu
  • Garam - 0.5 sudu teh (secukup rasa)
  • Lada hitam tanah - 1-2 secubit (secukup rasa)

Hidangan: 2

Cara memasak "Ratatouille dengan sotong"

1. Sayuran untuk ratatouille lebih baik diambil dengan saiz kecil, muda. Saya menggunakan cincin sotong. Sekiranya anda mempunyai bangkai sotong, ia mesti dikupas dengan teliti. 2. Masukkan kuali dengan minyak sayuran di atas dapur, biarkan hingga panas dengan api sederhana. Sehingga itu, kupas bawang dan wortel dan potong menjadi kiub kecil. Kami menghantar ke kuali. 3. Rebus cincin sotong. Buang ke dalam air mendidih ringan dan masak selama 3 minit. 4. Dadu zucchini, terung dan paprika, sama dengan wortel dadu. Jangan campurkan terung dengan sayur-sayuran yang lain! 5. Bawang dan wortel digoreng hingga lembut, masukkan terung ke dalamnya. Saya suka sayur-sayuran di dalam pinggan ini sedikit garing dan tidak berubah menjadi bubur. Oleh itu, saya menggoreng untuk masa yang sangat singkat. 6. Adakah terung sedikit lembut? Masukkan zucchini dan lada bel.

Disyorkan: