Cubalah pancake brokoli, hidangan lazat dan berkhasiat. Hidangkan crepes dengan krim masam. Dan mereka sesuai untuk sarapan pagi berkhasiat atau makan malam keluarga. Mengesyorkan!
Penerangan memasak:
Brokoli yang dibahagikan kepada perbungaan direbus tidak lebih dari 10 minit, maka mereka harus disejukkan dan dicincang dengan pengisar. Masukkan bijirin, telur, kefir dan rempah ke brokoli. Dari adunan yang dihasilkan, goreng pancake dengan minyak. Ringkas, sedap dan sihat!
Tujuan: Untuk sarapan pagi / Untuk minum petang
Bahan utama: Sayuran / Brokoli
Hidangan: Pastri / Pancake
Geografi masakan: masakan Rusia
Bahan-bahan:
- Brokoli - 250 Gram
- Telur ayam - 1 Keping
- Oatmeal - 50 Gram
- Tepung - 20 Gram
- Kefir - 130 Mililiter
- Gula - 1 sudu teh
- Garam - secukup rasa
Hidangan: 1-2
Cara membuat Pancake Brokoli
1 1. Mulailah mencari cara membuat pancake dengan brokoli, dengan meletakkan di atas meja semua produk dan peralatan rumah tangga yang diperlukan (pengisar). Sediakan brokoli untuk penkek, bahagikan kubis menjadi kepingan dan bilas di bawah air yang mengalir. 2 2. Masukkan brokoli ke dalam periuk. Tuangkan dalam air panas, garam dan masak hingga lembut. 3 3. Sejukkan brokoli. Kisar kubis dalam pengisar. 4 4. Pukul telur ke dalam sayur cincang, tambah kefir, tambah oatmeal. Masukkan gula dan garam sayur cincang. Biarkan campuran selama beberapa saat untuk merendam dan membengkak oatmeal. 5 5. Panaskan kuali. Griskan kuali yang telah dipanaskan. Tuangkan cecair ke dalam kuali dalam bahagian kecil. Bakar penkek. Goreng pada kedua-dua belah pihak hingga coklat keemasan. 6 6. Anda boleh memasak penkek dalam besi wafel. Masukkan penkek brokoli,disediakan mengikut resipi ringkas untuk hidangan yang dibahagi-bahagikan. Hidangkan penkek lazat yang dihasilkan dengan krim masam.