Sarapan Pagi Untuk Vegetarian - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Isi kandungan:

Sarapan Pagi Untuk Vegetarian - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Sarapan Pagi Untuk Vegetarian - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Video: Sarapan Pagi Untuk Vegetarian - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Video: Sarapan Pagi Untuk Vegetarian - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Video: 30 Days Vegan Challenge, Hasilnya Bikin Shock! Apakah Vegan Susah Dapetin Protein? Muscle Loss? 2024, Mac
Anonim

Sekiranya anda memikirkan cara membuat sarapan vegetarian dan memerlukan idea menarik, resipi ini sesuai untuk anda. Bubur yang enak ditambah dengan buah segar dan buah-buahan sihat dan enak.

Penerangan memasak:

Quinoa dipilih sebagai asas, tetapi anda boleh menggunakan bijirin kegemaran anda. Lebih baik memasaknya pada waktu petang, agar tidak membuang waktu pada waktu pagi, biasanya bencana kecil:) Untuk aroma dan rasa, kayu manis ditambah, tetapi jika anda tidak menyukainya, kecualikan. Resipi yang mudah dan difahami pasti tidak akan berlebihan di piggy bank masakan.

Tujuan: Untuk sarapan pagi / Whip up

Bahan utama: Buah-buahan / Beri / Bijirin /

Hidangan Quinoa: Hidangan panas /

Diet Bubur: Makanan vegetarian

Bahan-bahan:

  • Quinoa - 3/4 Kaca
  • Beri atau buah - 1 gelas
  • Susu Almond - 1/2 Cawan
  • Minyak Kelapa - 1 sudu teh
  • Kayu manis - 1 sudu teh
  • Stevia - Untuk rasa (atau pemanis lain)

Hidangan: 2

Cara membuat Sarapan Vegetarian

1. Ini adalah ramuan yang terang dan sedap. 2. Bilas quinoa pada waktu malam, tutup dengan air pada kadar 1 hingga 2 dan bakar. Setelah mendidih, masak selama lebih kurang 20 minit hingga lembut. Sejukkan bubur dan sejukkan. 3. Pada waktu pagi, panaskan bijirin dalam ketuhar gelombang mikro, tambah kayu manis, minyak kelapa, stevia. 4. Letakkan beri dan buah-buahan di dalam mangkuk, tambahkan susu badam dan sarapan vegetarian anda siap dihidangkan. Nikmati hidangan anda!

Disyorkan: