Salad "kecergasan" Dengan Kubis - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Isi kandungan:

Salad "kecergasan" Dengan Kubis - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Salad "kecergasan" Dengan Kubis - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Video: Salad "kecergasan" Dengan Kubis - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Video: Salad "kecergasan" Dengan Kubis - Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Video: 是時候給自己安排美味的減脂餐了! 「一周5款不重樣的減脂三明治」吃起來~【廚娘物語BeautyCate】 2024, Mac
Anonim

Sederhana, ringan dan segar - Salad kecergasan dengan kubis, kacang polong, timun segar dan dill aromatik - apa yang lebih baik. Walaupun dari "lembangan" salad seperti itu, pound tambahan pasti tidak akan melekat pada anda.

Penerangan memasak:

Untuk menggayakan salad ini, saya cadangkan menggunakan sedikit minyak zaitun dan jus lemon. Sekiranya anda mahu, anda boleh membumbui salad dengan yogurt - ia pasti sedap. Anda boleh menyajikan salad ke meja dengan pelbagai jenis daging, unggas, ikan, juga enak digabungkan dengan bubur soba.

Tujuan: Untuk makan tengah hari / Untuk makan malam

Bahan utama: Sayur-sayuran /

Hidangan Kubis: Salad

Diet: Makanan diet / Makanan tanpa lemak / Resipi penurunan berat badan / Resipi rendah kalori / PP / Hidangan Vegan

Bahan-bahan:

  • Kubis muda - 100 gram
  • Kacang polong - 60 Gram
  • Timun segar - 100 Gram
  • Dill - 10 Gram
  • Minyak zaitun - 1 sudu besar. sudu itu
  • Jus lemon - 1 sudu besar. sudu itu
  • Garam - secukup rasa
  • Lada - secukup rasa

Hidangan: 1

Cara memasak "Fitness Salad" dengan kubis"

Sediakan semua bahan. Potong kubis muda menjadi kepingan nipis. Pindahkan kubis ke mangkuk salad. Potong timun segar menjadi kepingan atau kiub - mengikut mana yang anda mahu. Tambahkan juga kacang polong muda ke salad, jika anda mahu, anda tidak boleh menambahkannya, tetapi dengan kacang polong ternyata lebih menarik. Cincang dill segar, masukkan salad. Perah jus lemon dan masukkan minyak, garam dan lada. Kacau salad dan hidangkan.

Disyorkan: